背後ももにお肉はあんまり欠けるんです

こちらは一際下半身太りが引け目でした。
それもナンバーワン気になるのはスケートアスリートみたいな大腿。過密に張っているので私のズボンバリエーションはちんちくりんだ。狭苦しい乳幼児がいて、ヒールは履けないのでごまかせません。

けれども現在気付いたんですけど、背後大腿のセル輝きが消えている…ういういしいところは立ってあるだけでぼこぼこ出てたのに。消えた理由はよくわからないんです。

地道にマッサージしていたから?育児で扱う筋肉が変わった?それともレッグマジックの力?

ですから背後ももにお肉はあんまり欠けるんです。消えたのは喜ばしいとして、症状は前ももにあったんだといった発覚しました。

硬い前ももをどうして洗い流すか、とっても分からなかったのでネットで見つけました。すると強めるからストレッチングほうが効き目ありとのこと。
実行嫌いだったのでこれは運。

とにかく実践しています。立った行動で後ろにアクセスを折り曲げます。足首を持って、お尻に引っ付くように行なう。
これでももを引き伸ばすような感じです。皿洗いや気づいたときにやるようにしています。

あとはマッサージだ。背後ももをぐーっと指全体で押します。割り込むくらいの力加減だ。

実践しはじめてからまだ一月経ってないのですが、大腿が1センチ細くなりました!

こちらは姿が変わるほど細くなるのが対象だ。今まで大腿当たりを押し隠すような衣料ばっかりでした。下半身がか細いって衣料をなおさら喜べると思います。

周りのママさんたちあなたか細いし、ズボンバリエーションをカッコよく履きこなしたいんです。細いといったズボンとTシャツだけでもシックか。憧れます。

あとはお腹八分目を心がけて頑張っています。お酒やコーヒーで食欲をそらし、しのいでいます。
本当は本日、放棄期なんだと思います。思うように減りません。も諦めずにシェイプアップ続けてみます!bettermindbodyself.com

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